آپ ہمیشہ کیوں برپ ہوتے ہیں؟

آپ ہمیشہ کیوں برپ ہوتے ہیں؟

برپنگ (بیلچنگ) ایک عام جسمانی رجحان ہے ، لیکن اگر یہ کثرت سے ہوتا ہے تو ، اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ جسم میں کچھ غلط ہے۔ انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں "برپنگ" کے بارے میں گرم عنوانات اور گرم مواد کی ایک تالیف مندرجہ ذیل ہے تاکہ آپ کو ممکنہ وجوہات اور مقابلہ کرنے کے طریقوں کو سمجھنے میں مدد ملے۔

1. برپنگ کی عام وجوہات

2. ہچکیوں کو کیسے دور کیا جائے

1.کھانے کی عادات کو ایڈجسٹ کریں: زیادہ کھانے سے پرہیز کریں ، آہستہ سے چبائیں ، اور کاربونیٹیڈ مشروبات اور شراب کی مقدار کو کم کریں۔

2.رات کے کھانے کی سرگرمیوں کے بعد: مناسب پیدل چلنے سے عمل انہضام کو فروغ دینے اور گیسٹرک اپھارہ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

3.آرام کرو: تناؤ کو دور کریں اور مراقبہ ، گہری سانس لینے اور دیگر طریقوں کے ذریعے ہاضمہ کو بہتر بنائیں۔

4.منشیات کا علاج: اگر علامات شدید ہیں تو ، آپ ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں اور اینٹیسیڈس یا گیسٹرک موٹیلیٹی دوائیوں کا استعمال کرسکتے ہیں۔

3. حالیہ گرم ، شہوت انگیز گفتگو

4. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر ہچکیوں کے ساتھ مندرجہ ذیل علامات بھی شامل ہیں تو ، فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

- سے.48 گھنٹے سے زیادہ رہتا ہےاور فارغ نہیں کیا جاسکتا

- سے.سینے میں درد یا سانس لینے میں دشواری

- سے.اچانک وزن میں کمی

- سے.خون یا سیاہ پاخانہ الٹی

5. خلاصہ

اگرچہ برپنگ عام ہے ، لیکن بار بار ہونے والے واقعات ہاضمہ کی پریشانیوں کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔ زیادہ تر شرائط کو آپ کی غذا کو ایڈجسٹ کرکے ، آپ کے مزاج کو آرام دینے اور مناسب طریقے سے ورزش کرکے ختم کیا جاسکتا ہے۔ اگر علامات برقرار رہتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں تو ، وقت پر طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔