کیا کریں اگر آنکھوں میں آنکھوں میں بہت زیادہ بلغم ہے

کیا کریں اگر آنکھوں میں آنکھوں میں بہت زیادہ بلغم ہے

حال ہی میں ، آنکھوں کی صحت کے بارے میں بات چیت سوشل میڈیا پر گرم رہی ہے ، خاص طور پر "آنکھوں کے بڑھتے ہوئے رطوبت" کا مسئلہ جو بہت سے نیٹیزین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کی بنیاد پر مرتب کردہ مندرجہ ذیل ساختہ مواد ہے تاکہ آپ کو ضرورت سے زیادہ آنکھوں کے بلغم کے مسئلے سے سائنسی طور پر نمٹنے میں مدد ملے۔

1. آنکھوں میں اضافے کی عام وجوہات

2. رسپانس کے مشہور منصوبوں کا موازنہ

3. ٹاپ 3 حالیہ گرم گفتگو

1."کانٹیکٹ لینس پہننے والے": رابطے کے لینسوں کی غلط نگہداشت کی وجہ سے تقریبا 35 ٪ مباحثے میں اضافہ ہوا خارج ہونے والے مادے میں اضافہ ہوا ہے ، اور ماہرین انہیں دن میں 8 گھنٹے سے زیادہ پہننے کی تجویز کرتے ہیں۔

2."موسم بہار میں الرجی کا موسم": جرگ کی الرجی کی وجہ سے آنکھوں کے سراو پر بات چیت کی تعداد میں ماہانہ مہینہ 67 فیصد اضافہ ہوا ہے ، اور آنکھوں کے مخالف قطروں کی سفارش کی جاتی ہے۔

3."الیکٹرانک اسکرین استعمال": اپنی آنکھوں کو 3 گھنٹے سے زیادہ استعمال کرنا مستقل طور پر رطوبت مزید چپچپا ہوجانے کا سبب بنے گا۔ 20-20-20 قاعدہ پر عمل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے (ہر 20 منٹ میں 20 سیکنڈ کے لئے 20 فٹ دور نظر آتے ہیں)۔

4. خطرے کے اشارے سے محتاط رہنا

5. احتیاطی تدابیر سے متعلق تجاویز

1.غذا میں ترمیم: اومیگا 3 فیٹی ایسڈ (گہری سمندری مچھلی ، فلاسیسیڈ آئل) کی مقدار میں اضافہ کریں اور اعلی چینی غذا کو کم کریں۔

2.آنکھ حفظان صحت: اپنی آنکھوں کو رگڑنے سے گریز کریں ، تولیوں کو ہر دن اعلی درجہ حرارت پر جراثیم سے پاک کیا جانا چاہئے ، اور جو میک اپ پہنتے ہیں ان کو باقاعدگی سے آنکھوں کے میک اپ کی مصنوعات کو تبدیل کرنا چاہئے۔

3.ماحولیاتی کنٹرول: 40 ٪ -60 ٪ نمی کو برقرار رکھنے کے لئے ایک ہیمیڈیفائر کا استعمال کریں ، اور ہر 2 گھنٹے میں 10 منٹ تک ایئر کنڈیشنڈ کمرے کو ہوا دیں۔

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعدادوشمار کی مدت یکم اکتوبر سے 10 ، 2023 تک ہے ، اور یہ ویبو ، ژیہو ، ڈنگ ایکسیانگ ڈاکٹر اور دیگر پلیٹ فارمز پر ایک جامع گفتگو کا ہاٹ سپاٹ ہے۔ اگر علامات 3 دن سے زیادہ وقت تک برقرار رہتی ہیں یا خراب ہوتی ہیں تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ وہ فوری طور پر ماہر امراض چشم کو دیکھیں۔