معیاری اونچائی کا حساب لگانے کا طریقہ

معیاری اونچائی کا حساب کیسے لیا جائے؟ اونچائی کے پیچھے راز کی سائنسی تشریح

اونچائی ، انسانی نشوونما اور ترقی کے ایک اہم اشارے کے طور پر ، ہمیشہ بہت زیادہ توجہ مبذول کرتی رہی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں ، "معیاری اونچائی" کے بارے میں بات چیت سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورموں پر خاص طور پر بچوں کی نشوونما ، مثالی بالغ اونچائی اور علاقائی اختلافات جیسے موضوعات کے آس پاس تیزی سے مقبول ہوگئی ہے۔ یہ مضمون حساب کتاب کے طریقہ کار اور معیاری اونچائی کے عوامل کو متاثر کرنے والے عوامل کا تجزیہ کرنے کے لئے جدید ترین اعداد و شمار اور سائنسی طریقوں کو یکجا کرے گا۔

1. معیاری اونچائی کیا ہے؟

معیاری اونچائی عام طور پر مخصوص عمر ، صنف اور نسلی گروہوں کے مابین بڑے پیمانے پر اعدادوشمار کے ذریعہ حاصل کردہ اونچائی کے حوالہ کی قیمت سے مراد ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) اور مختلف ممالک کے محکمہ صحت کی تشخیص کی بنیاد کے طور پر باقاعدگی سے نمو کے معیاری منحنی خطوط جاری کرتے ہیں۔

2. اونچائی کو متاثر کرنے والے کلیدی عوامل

1.جینیاتی عوامل: اپنے بچوں پر والدین کی اونچائی کا اثر تقریبا 60 60 -80 ٪ ہوتا ہے ، جس کی پیش گوئی فارمولے کے ذریعہ کی جاسکتی ہے۔
لڑکے کی اونچائی = (والد کی اونچائی + ماں کی اونچائی + 13) ÷ 2 ± 5 سینٹی میٹر
لڑکی کی اونچائی = (والد کی اونچائی + ماں کی اونچائی - 13) ÷ 2 ± 5 سینٹی میٹر

2.ماحولیاتی عوامل:

3. مختلف ممالک میں اونچائی کے معیار میں اختلافات

عالمی اونچائی کی تقسیم واضح علاقائی خصوصیات کو ظاہر کرتی ہے۔ نورڈک ممالک جیسے نیدرلینڈ اور ڈنمارک کی اوسط اونچائی سب سے زیادہ ہے ، جبکہ جنوب مشرقی ایشیائی ممالک میں نسبتا lower کم اوسط اونچائی ہے۔ 2024 میں تازہ ترین اعدادوشمار شو:

4. اونچائی کی پیمائش کے لئے احتیاطی تدابیر

1.پیمائش کا بہترین وقت: جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو ، یہ رات کے مقابلے میں 1-2 سینٹی میٹر زیادہ ہوتا ہے۔ ایک مقررہ وقت پر پیمائش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2.معیاری کرنسی: ننگے پاؤں ، ہیلس ایک ساتھ ، دیوار کے خلاف تین پوائنٹس (ہیلس/کولہوں/کندھوں)
3.آلے کا انتخاب: الیکٹرانک اونچائی میٹر کی غلطی .50.5 سینٹی میٹر ہونی چاہئے ، اور گھریلو ٹیپ پیمائش کی پیمائش کے لئے دو افراد کا تعاون ضروری ہے۔

5. اونچائی کے بارے میں عام غلط فہمیوں

•متک 1: "آپ اب بھی 23 سال کی عمر میں لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے)
•متک 2: "آپ دودھ پی کر لمبا ہو سکتے ہیں": کیلشیم جذب کو فروغ دینے کے لئے اسے وٹامن ڈی کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔
•متک 3: "مختصر والدین کے بچے یقینی طور پر مختصر ہوں گے": حاصل کردہ مداخلت جینیاتی پیش گوئی کی قیمت سے تقریبا 10 10 ٪ سے تجاوز کر سکتی ہے

نتیجہ

معیاری اونچائی متحرک طور پر بدلتی ہوئی حوالہ کی قیمت ہے ، لہذا ضرورت سے زیادہ اقدار کو آگے بڑھانے کی ضرورت نہیں ہے۔ صرف متوازن غذا کو برقرار رکھنے کے ذریعہ ، باقاعدہ ورزش اور ایک اچھا معمول کسی فرد کی زیادہ سے زیادہ نشوونما کی صلاحیت کو حاصل کیا جاسکتا ہے۔ اگر کسی بچے کی اونچائی مسلسل دو سالوں کے لئے معیاری قیمت کے 3 فیصد سے کم ہے تو ، وقت کے ساتھ نمو ہارمون کی سطح کی جانچ پڑتال کے لئے طبی امداد حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔